Названы три полезных свойства дыни, о которых вы не знали

Дыня ассоциируется с летним освежающим вкусом, но мало кто догадывается, что за её сладкой мякотью скрываются уникальные полезные свойства, не очевидные на первый взгляд.

1. Мягкое очищение кишечника

Дыня богата клетчаткой и водой, что способствует мягкому очищению организма от шлаков, улучшает перистальтику кишечника и помогает при запорах — без раздражения и дискомфорта.

2. Поддержка нервной системы

Мякоть дыни содержит инозитол — соединение, которое благоприятно влияет на работу мозга, снижает тревожность и улучшает настроение.

3. Укрепление кожи и волос

Благодаря высокому содержанию витамина С, бета-каротина и кремния, дыня способствует выработке коллагена, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, делая их крепче и здоровее.

Вывод

Дыня — это не только вкусный фрукт, но и натуральное средство для здоровья пищеварения, нервной системы и внешнего вида. Главное — есть её в умеренных количествах и отдельно от другой пищи.