Названы три идеальных продукта на завтрак при высоком уровне холестерина

Страдающим от высокого уровня холестерина людям рекомендовали употреблять во время завтрака овсянку, греческий йогурт или цельнозерновой хлеб, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

По словам диетологов, в этих продуктах содержится малое количество насыщенных жиров и трансжиров, сообщает портал «ГастрономЪ».

Так, овсянку специалисты считают самым оптимальным вариантом лечебного или профилактического завтрака.

В греческом йогурте много белка и почти нет жира, а в цельнозерновом хлебе больше клетчатки, чем в белом. 

«И это идет на пользу тем, кто стремится снизить уровень холестерина», — утверждают диетологи.