Названы шесть недорогих продуктов, которые помогают предотвратить онкологию
1 марта 2024, 23:24
Эксперты в области здравоохранения из Штатов рассказали о шести недорогих продуктах, которые укрепляют иммунитет, а также препятствуют росту раковых клеток в организме, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
Рекомендации специалистов опубликовал американский телеканал Fox News со ссылкой на данные Национального института здравоохранения США.
Так, эксперты напомнили, что гранат доказал свои целебные свойства в предотвращении развития онкологии — в нём содержится большое количество антиоксидантов. Кроме того, он в целом хорошо влияет на самочувствие. Также в профилактике рака эффективны употреблённые в пищу ростки брокколи, редиса или люцерны. Согласно заявлению калифорнийского диетолога Сьюзан Смит Джонс, с помощью полутора чашек брокколи в день можно снизить риск заболевания раком вдвое.
Кроме того, зелень любых видов, будь то шпинат, капуста или репа, тоже оберегают организм от онкологии, что исследователи из Штатов подтвердили лабораторно. Есть польза и в другом плане — зелень в определённом смысле может заменять сахар, если присутствует в рационе в необходимых количествах, а также снижает риск сердечных недугов и ожирения.
А в вопросе предотвращения рака простаты у мужчин самым главным овощем является помидор. При этом лучшим вариантом считается сорт черри — основная питательная ценность сосредоточена в кожуре. Также Джонс рассказала, что в профилактике рака полезен зелёный чай, у которого, помимо того, есть противовирусный и антибактериальный эффекты. Это делает напиток прекрасным средством для того, чтобы похудеть и укрепить иммунитет.
Напоследок стоит сказать и об орехах, которые, как и всё вышеперечисленное, снижают вероятность развития онкологических болезней. Они в целом очень полезны, например, в миндале много белка, клетчатки и витамина Е.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 9 мая, 2024
- 08:23Питание Какие продукты нельзя есть вместе с яйцами — запоминайте список
- 02:23Питание Как фастфуд и газировка могут вызвать депрессию
- 00:52Питание Диетолог предупредил о вреде одного популярного молочного продукта
- 00:49Питание Эта сладость должна быть в рационе пожилых людей — она не только вкусная, но и полезная
- 8 мая, 2024
- 22:43Питание Назван идеальный завтрак для здоровья, который можно приготовить за пять минут
- 18:38Питание Врач предупредила об опасности неправильно приготовленного шашлыка
- 16:50Питание С этими продуктами творог есть нельзя — серьезная нагрузка на желудок
- 16:23Питание Коричневые или белые? Есть ли разница во вкусе и пользе яиц в зависимости от цвета
- 15:42Питание Назван самый полезный фрукт для нашего здоровья. Он превосходит 27 других главных «конкурентов»
- 15:00Питание Диетолог назвала лучший напиток для снижения давления и уровня холестерина в крови