Названы самые полезные фрукты для детей

Врач-педиатр Дарья Башкутова огласила список самых полезных фруктов для детей, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

По словам специалиста, в эту категорию входят грейпфруты, лимоны и апельсины. Они содержат витамин C, который необходим для укрепления иммунной системы.

Также Башкутова посоветовала детям давать яблоки и груши. В них содержится много пищевых волокон и пектина, которые улучшают работу ЖКТ (Желудочно-кишечный тракт).

Наконец, врач отметила ананас. Он содержит много пищевых волокон и микроэлементов, среди которых калий, цинк, железо, кальций, йод и марганец, пишут «Кубанские новости».