Названы две самые полезные каши — насыщены белком и клетчаткой. Нормализуют уровни сахара и холестерина в крови
6 августа 2024, 15:48
Диетолог Нурия Дианова назвала самые полезные для здоровья каши, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.
В беседе с «Радио 1» специалист заявила, что наиболее предпочтительными крупами для приготовления каш являются не дробленые перловая и овсяная крупы. Таким образом, каши из них — перловка и овсянка — самые полезные: они насыщены клетчаткой, которая стимулирует работу пищеварительного тракта, нормализует уровни сахара и холестерина в крови, и вдобавок богаты белком, микроэлементами.
Названы три лучших гарнира для людей после 50 лет. Замедляют процессы старения и снижают холестерин
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Поделиться
Читайте Лайфстайл в:
..в Threads
..в Facebook
Подписывайтесь на главные новости казахстанского спорта в Telegram
t.me/sportkzsportДиетологи рассказали, каких продуктов стоит избегать ради здоровья кишечника
28 февраля 2026, 15:18Питание
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной за четвертьфинал турнира в Мадриде
27 апреля, 08:55Теннис
Казахстан вошел в тройку лидеров медального зачета первого этапа Кубка мира по боксу
27 апреля, 03:31Бокс/ММА
Рыбакина обошла Синнера и стала лидером сезона
27 апреля, 03:03Теннис
Какие медали завоевал Казахстан на первом этапе Кубка мира по боксу
27 апреля, 02:30Бокс/ММА
Наверх