Названы две самые полезные каши — насыщены белком и клетчаткой. Нормализуют уровни сахара и холестерина в крови
6 августа 2024, 15:48
Диетолог Нурия Дианова назвала самые полезные для здоровья каши, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.
В беседе с «Радио 1» специалист заявила, что наиболее предпочтительными крупами для приготовления каш являются не дробленые перловая и овсяная крупы. Таким образом, каши из них — перловка и овсянка — самые полезные: они насыщены клетчаткой, которая стимулирует работу пищеварительного тракта, нормализует уровни сахара и холестерина в крови, и вдобавок богаты белком, микроэлементами.
Названы три лучших гарнира для людей после 50 лет. Замедляют процессы старения и снижают холестерин
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Поделиться
Читайте Лайфстайл в:
..в Threads
..в Facebook
Подписывайтесь на главные новости казахстанского спорта в Telegram
t.me/sportkzsportДиетологи рассказали, каких продуктов стоит избегать ради здоровья кишечника
28 февраля 2026, 15:18Питание
Елена Рыбакина сообщила подробности своей травмы в матче с Игой Швентек
21 августа, 08:08Теннис
Отказом закончился матч Рыбакина — Швентек за полуфинал
21 августа, 04:43Теннис
Уразбахтин объяснился после домашнего разгрома «Кайрата» в еврокубках
20 августа, 23:06Футбол
«Кайрат» проиграл дома 0:3 в первом матче плей-офф Лиги Европы
20 августа, 21:52Футбол
Наверх