Названа действительно очень полезная сладость — можно по 50 граммов в день. Улучшает работу мозга и сердца
4 сентября 2024, 12:57
Учёные подтвердили: тёмный шоколад — это не только вкусное угощение, но и мощная поддержка для здоровья.
В нём содержатся антиоксиданты, флавоноиды и магний, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают когнитивные функции.
Эксперты советуют употреблять до 50 граммов качественного тёмного шоколада с содержанием какао от 70% и выше. Такая доза помогает снизить уровень стресса, нормализовать давление и стимулировать активность мозга без риска набора лишнего веса.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Поделиться
Читайте Лайфстайл в:
..в Threads
..в Facebook
Подписывайтесь на главные новости казахстанского спорта в Telegram
t.me/sportkzsportДиетологи рассказали, каких продуктов стоит избегать ради здоровья кишечника
28 февраля 2026, 15:18Питание
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на турнире в Пекине
3 октября, 07:00Теннис
«Барыс» вырвал победу и прервал серию поражений в КХЛ
2 октября, 23:24Хоккей
Главный тренер сборной Казахстана объяснился после поражения Молдове в Астане
2 октября, 21:59Футбол
Сенсацией закончился матч Казахстана в Лиге наций
2 октября, 20:52Футбол
Наверх