Назван продукт, который мужчинам рекомендовано есть каждый день. Содержит много калия, йода и железа

Не секрет, что пищевые потребности мужчины и женщины заметно отличаются, передает Sports.kz со ссылкой на Pensnews.ru.

Известный российский врач-терапевт Иван Хабротин в этой связи отметил, что мужчинам стоит обратить внимание на такой популярный и доступный овощ, как чеснок.

По мнению медика, представителям сильного пола не стоит отказываться от парочки долек ароматной добавки к блюду за обедом.

Все дело в том, что чеснок самым благотворным образом влияет на мужское здоровье.

Овощ богат витаминами С, А, группы В. Также в дольках чеснока содержится много калия, кальция, фосфора, магния, натрия, марганца, железа, йода.

Конечно, все эти микроэлементы полезны и женщинам, но, если касаться специфических нюансов, то мужчинам чеснок нужен буквально как вода.

Что касается заботы о мужском здоровье, чеснок помогает мужчинам становиться сильнее и выносливее. Содержащиеся в нем вещества способствуют росту мышц, обладают успокаивающим нервную систему свойством, а также способствуют выработке мужских гормонов. Кроме того, всем известно, что чеснок отлично укрепляет иммунитет.