Назван лучший хлеб для контроля сахара в крови — защищает от диабета и бережёт кишечник

Хлеб на закваске изготавливается путём ферментации, что делает его полезнее традиционного белого хлеба, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru.

Сертифицированный диетолог Бет Червони объясняет, что в процессе ферментации образуются пребиотики, поддерживающие здоровую микрофлору кишечника.

Этот хлеб также имеет более низкий гликемический индекс, что способствует медленному повышению уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

Кроме того, ферментация снижает содержание натуральных сахаров и изменяет структуру углеводов, что уменьшает их воздействие на уровень сахара в крови.