Можно ли есть виноград с косточками — польза и вред

Вопреки распространенному мнению, есть виноград с косточками можно и даже нужно, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Рассказываем, почему стоит завести привычку употреблять виноград с косточками.

Почему виноград нужно есть с косточками

Как и сам виноград, косточки обладают антиоксидантным действием.

Употребление виноградных косточек улучшает обмен веществ и работу нервной системы, позволяет снять нервное напряжение и раздражительность, преодолеть апатию, укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить плохой холестерин и риск развития тромбоза, нормализовать давление.

Однако нужно помнить, что у винограда имеется ряд противопоказаний.

Виноград нельзя употреблять при обострении язвенной болезни, вздутии живота, диарее, колите, циррозе печени, ожирении, сахарном диабете, гипертонии, стоматите и кариесе.