Можно ли есть гранат с косточками — ответ вас удивит

Любители граната делятся на два типа — одни употребляют южный фрукт исключительно без косточек, а другие предпочитают лакомится его зернами прямо вместе с сердцевиной, передает Sports.kz со ссылкой на Radarmedia.net.

Но кто из них прав? Исчерпывающий ответ на этот вопрос дала гастроэнтеролог Наталья Ковалева на своей странице в Instagram.

Рассказав подписчикам о свойствах, противопоказаниях и преимуществах граната, специалист обратила внимание, что есть его вместе с косточками нельзя людям, у которых диагностирована эрозия желудка, а также язва.

Всем остальным есть косточки граната можно и даже нужно, ведь в них содержится безмерное количество полезных веществ: сложные углеводы, полисахариды, крахмал, клетчатка.

Все эти вещества жизненно важны нужны для ЖКТ человека, помогая работать его перистальтике и способствуя выведению токсинов.