Малышева назвала диетический продукт, который бесполезен при похудении
20 февраля 2024, 00:44
Диетические молочные продукты, например, творог и молоко, бесполезны при похудении, рассказала в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru.
Она объяснила, что набор лишнего веса зависит от углеводов, а не жиров, поэтому продукты с низким содержанием этого элемента не способствуют похудению.
«К сожалению, обезжиренные продукты становятся невкусными, так что туда добавляют прямые сахара. Поэтому, вместо того чтобы получить продукт полезный, мы, по сути, получаем больше сахаров, больше углеводов, чем если бы съели простое молоко 3,6», — сказала Малышева.
Она добавила, что жиры необходимы организму для строительства клеток, поэтому отказываться от этого элемента нельзя. Сахар, в свою очередь, приводит к повышению инсулина, который перерабатывает лишнюю глюкозу в жир, откладывающийся в организме.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 мая, 2024
- 12:17Питание Что будет, если регулярно есть булгур
- 12:07Питание Ешьте на завтрак эти два продукта и забудете о проблемах с кишечником
- 11:43Питание Этот ежедневный овощ не нужно чистить от кожуры. В ней содержится самое ценное для здоровье вещество
- 11:40Питание Врачи назвали самое вредное печенье — убивает сердце и желудок
- 10:33Питание Названы три продукта для крепкого сна — богаты магнием и вырабатывают мелатонин
- 10:09Питание Почему нельзя заливать кипятком растворимый кофе — ошибка 90 процентов людей
- 10:06Питание Названа лучшая рыба для здоровья и похудения. Она сжигает жировые отложения
- 09:19Питание Врачи объяснили, почему нельзя есть вместе огурцы и помидоры
- 08:18Питание Женщина похудела на 70 килограммов после соблюдения одного правила — стало известно, что она ела
- 00:39Питание Врачи назвали самое полезное мясо в мире — оно еще и самое дешевое. Содержит фосфор, железо, медь и цинк