Кому нельзя пить кофе с молоком — этим людям стоит забыть о таком сочетании

Кофе с молоком — популярный напиток, особенно среди тех, кто хочет смягчить горечь кофеина. Однако это сочетание подходит не всем и в некоторых случаях может даже нанести вред.

1. Люди с лактозной непереносимостью
Добавление молока в кофе может вызвать вздутие живота, спазмы, диарею и другие неприятные симптомы у людей с дефицитом фермента лактазы. Даже небольшое количество молока может привести к дискомфорту.

2. Страдающие от синдрома раздражённого кишечника (СРК)
Кофеин и молочные продукты могут усиливать симптомы СРК, такие как боли в животе и нерегулярный стул. Вместе они могут усугубить состояние, провоцируя обострения.

3. Люди с кожными проблемами (например, акне)
У некоторых молочные продукты стимулируют воспалительные процессы в организме, что может проявляться высыпаниями на коже. Кофе с молоком — потенциальный триггер для подобных реакций.

4. Страдающие от кислотного рефлюкса и гастрита
Кофеин увеличивает секрецию желудочного сока, а молоко — стимулирует дополнительную выработку кислоты. В результате может усиливаться изжога и боли в желудке.

5. Люди, контролирующие вес или сахар в крови
Молоко содержит лактозу — естественный сахар. В сочетании с кофе и особенно при добавлении сахара, калорийность напитка возрастает, что нежелательно при похудении или диабете.