Кому нельзя есть ананасы

Людям с гастритом, повышенной кислотностью и склонностью к аллергиям не стоит употреблять ананасы. Экзотической фрукт из-за высокого содержания фруктовых кислот противопоказан этим группам людей, сообщает врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, передает Sports.kz со ссылкой на Ndn.info.

Специалист отметила, что при употреблении ананаса желательно не превышать рекомендованную норму, так как он может вызвать раздражение слизистой ротовой полости. Детям же до трех лет вообще не стоит употреблять этот фрукт.

Примечательно, что ананас считается низкокалорийным продуктом: в 100 граммах фрукта содержатся всего 52 калории. Также ананас является источником практически всей группы витаминов и витамина С в большом количестве и обладает низким гликемическим индексом, то есть его могут употреблять люди с сахарным диабетом и избыточным весом без вреда для здоровья.

Семь простых блюд, которые подросток сможет приготовить в микроволновке за минуты