Кишечник станет «швейцарскими часами». Вот что нужно есть после 30 лет
7 марта 2024, 12:32
В меню после 30 лет очень важно включить ряд продуктов, которые помогают выводить из организма токсины, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
«Кишечник станет „швейцарскими часами“: вот что нужно есть после 30 лет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.
Они заметно улучшат работу кишечника, говорит врач-терапевт Ирина Баранова.
К примеру, речь идет о квашеной капусте.
Главная ее польза в том, что она содержит большое количество клетчатки. Этот микроэлемент выметает из кишечника все вредные вещества, которые в нем скапливаются.
Есть и органические кислоты, которые помогают в борьбе с вирусами и повышают защиту организма.
Еще медик рекомендует включить в меню чайный гриб. Полезной будет и бузина, которая содержит множество антиоксидантов, эфирные масла, ряд других полезных веществ.
Врач также рассказала о пользе сала. Этот продукт помогает организму вырабатывать необходимую желчь. Она обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Вода какой температуры лучше утоляет жажду — правильный ответ удивит многих
2 июня 2024, 16:59Питание
Один стакан этого напитка в сутки избавит от лишних девяти килограммов — похудеет любой
2 июня 2024, 16:57Питание
Больше пользы или вреда — врачи сделали неожиданное заключение о молоке в рационе пожилых людей
2 июня 2024, 16:07Питание
- 2 июня, 2024
- 16:59Питание Вода какой температуры лучше утоляет жажду — правильный ответ удивит многих
- 16:57Питание Один стакан этого напитка в сутки избавит от лишних девяти килограммов — похудеет любой
- 16:07Питание Больше пользы или вреда — врачи сделали неожиданное заключение о молоке в рационе пожилых людей
- 15:36Питание Один кусочек этого продукта в день снижает холестерин и продлевает жизнь. Богат кальцием, витаминами и белками
- 15:09Питание Названо опасное для здоровья сливочное масло — его категорически нельзя покупать в магазине
- 15:04Питание Выбирайте только такую морковь — она слаще и полезнее. Содержит гораздо больше бета-каротина
- 14:33Питание Эти три продукта помогают восстановить зрение пожилым. Богаты цинком и содержат витамины А, В2, D и Е
- 12:57Питание По этому злаку сходят с ума сторонники ЗОЖ — отлично подойдет пожилым. Белок лучше, чем даже у молока
- 12:50Питание Вот почему семечки — это худший вариант для перекуса
- 12:47Питание Эту ягоду назвали лекарством от запоров. Замедляет старение — наполнена антиоксидантами и клетчаткой