Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион — он известен каждому
12 апреля 2024, 15:24
![Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион — он известен каждому](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_66190bcf324f0.jpg)
Анастасия Калмурзина, врач диетолог-эндокринолог, назвала продукт, употребление которого положительно влияет на работу сердца, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какой продукт способен улучшить работу сердца и как часто его нужно включать в рацион: он известен каждому», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
По словам специалиста, им является чернослив.
Именно этот сухофрукт Калмурзина советует есть людям, которые страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой.
А все потому, что в составе чернослива присутствуют витамины А, Е, В, К, а еще — клетчатка, калий, магний, кальций, цинк и пектин.
Благодаря всему перечисленному он способен улучшить работу сердца и полезен при нарушениях сердечного ритма.
В день диетолог рекомендует употреблять до 10 штук чернослива.
Если здоровье в порядке, то этот сухофрукт можно есть хоть каждый день: вдобавок ко всему, он повышает аппетит и представляет собой натуральное лекарство, которое помогает при хронических запорах.
Если же у человека выявлен сахарный диабет, от употребления чернослива лучше отказаться, как, собственно, и кормящим матерям, а также тем, кто страдает от диареи.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
09:50Питание
Что лучше добавить в кофе — молоко или сливки? Есть однозначный ответ
-
08:45Питание
Как проверить арбуз на нитраты
-
08:41Питание
Назван «суперфрукт» с обилием полезных свойств — укрепляет сердце, улучшает сон и выводит токсины
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца