Какие орехи помогают при деменции, а какие нужны для сердца
28 марта 2024, 21:46
Орехи — очень полезная еда: в ней много белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Злоупотреблять ими не стоит, ведь они калорийны, но 50 грамм каждый день стоит добавить в свой рацион.
Знаменитый доктор Мясников в своей авторской передаче уточнил, какие виды орехов особенно полезны для мозга. Это грецкий орех. Он содержит полезные растительные жиры, которые снижает развитие атеросклероза. Также в нем много растительных белков, которые полезны для работы мозга.
А вот для отличной работы сердца подойдет миндаль. Он лучше всего помогает сердечно-сосудистой системе функционировать без сбоев.
«Чрезвычайно полезны для сердца». Этот продукт поможет отложить старость
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 апреля, 2024
- 14:24Питание Эти продукты помогают овсянке снижать холестерин — максимально полезно для сердца и ЖКТ
- 14:06Питание Названа ягода, которую срочно надо есть этой весной. Содержание витаминов и минералов поражает
- 12:46Питание Свекольный сок против кофе — что лучше пить перед тренировкой
- 12:17Питание Как приготовить полезный шашлык к майским праздникам
- 12:16Питание Оказывается, многие неправильно готовят гречку — запоминайте рецепт
- 12:14Питание «Забудьте о майонезе». Названы продукты и соусы, с которыми нельзя сочетать яйца
- 09:20Питание Нарколог назвал вино, которое поможет переварить шашлык
- 00:51Питание Популярные заблуждения о правильном питании опровергли
- 27 апреля, 2024
- 23:42Питание Названы улучшающие работу мозга доступные продукты
- 21:49Питание Врач сделала неожиданное заявление о допустимости хлеба во время диеты