Какие бюджетные фрукты считаются самыми полезными — мнение экспертов
30 апреля 2024, 00:50
Иногда нам может показаться, что полезными являются исключительно премиальные продукты питания, которые не каждый может себе позволить, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Но не только авокадо и манго способны улучшать состояние здоровья: среди бюджетных фруктов тоже можно найти отличные варианты.
Какие бюджетные фрукты можно смело назвать самыми полезными?
Хурма
Мало кто знает о том, что этот сезонный осенний фрукт является настоящей находкой для ценителей здорового образа жизни. Благодаря уникальному составу хурма способна защитить от недостатка железа и йода в организме.
Этот продукт способствует омоложению и улучшению внешнего вида.
Употребление хурмы поможет улучшить зрение и ускорить процесс обмена веществ.
Апельсины
Если вы хотите защититься от вирусов и бактерий, то апельсины станут отличным выбором. Эти прекрасные фрукты являются ценными источниками антиоксидантов.
Эксперты считают, что апельсины помогут избавиться от упадка сил, который часто возникает в пасмурную погоду.
Яблоки
Данный продукт способен защитить от опасных заболеваний сердца, поскольку положительно влияет на уровень холестерина. Яблоки помогают очистить организм от шлаков, что улучшает самочувствие.
Фрукт часто рекомендуется к употреблению для нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названа самая вредная каша. Имеет высокий гликемический индекс и повышает уровень сахара в крови
16 мая 2024, 21:59Питание
Врач назвал самое полезное мясо. Оно содержит мало жира и много белка, фосфора и витаминов
16 мая 2024, 21:54Питание
- 16 мая, 2024
- 21:59Питание Названа самая вредная каша. Имеет высокий гликемический индекс и повышает уровень сахара в крови
- 21:54Питание Врач назвал самое полезное мясо. Оно содержит мало жира и много белка, фосфора и витаминов
- 20:09Питание Худеющим людям указали на важность послаблений в диете
- 20:01Питание Враг номер один. Врачи назвали самую вредную кашу — её следует навсегда исключить из рациона
- 17:59Питание Названо самое лучшее мясо для мужской силы и здоровья. Содержит меньше калорий, но больше полезных веществ
- 17:38Питание Врачи дали девять советов по борьбе с эмоциональным перееданием
- 17:22Питание Врач назвала доступные продукты для повышения выносливости
- 16:49Питание Этот орех замедляет старение. Отличный источник омега-3, белка, полифенолов и витамина Е
- 16:46Питание Эта крупа провоцирует проблемы с сердцем — она есть на каждой кухне
- 16:20Питание Только один овощ чистит кишечник и помогает похудеть — одинаково полезен в сыром и вареном виде