Как спорт помогает вашему мозгу
23 мая 2024, 07:20
![Как спорт помогает вашему мозгу](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664ea7fc7c4e8.jpg)
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» объяснил, как всевозможная спортивная активность стимулирует работу вашего мозга, сообщает Sports.kz.
«Силовые тренировки стимулируют префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за многозадачность.
Бег помогает лучше соображать и концентрироваться. 30-минутная пробежка ускоряет реагирование головного мозга.
Плавание повышает циркуляцию крови в организме, тем самым, способствует расслаблению мышц, укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса, снижает напряжение с глазных мышц.
Аэробные занятия и танцы стимулируют нейронные связи.
Командные виды спорта: хоккей, футбол, волейбол способствуют формированию аналитического мышления.
Занимаясь спортом, мы становимся умнее!» — пишет врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:46Фитнес
Три самых опасных упражнения для гипертоников
- 26 июля, 2024
-
09:06Фитнес
Доктор посоветовал простую и эффективную разминку. Она спасет от серьезных проблем со здоровьем
- 25 июля, 2024
-
00:14Фитнес
Можно ли «накачать» мышцы лица и выглядеть моложе? Врачи рассказали всю правду о фейсфитнесе
- 24 июля, 2024
-
00:41Фитнес
Этот вид спорта снижает риск болезней сердца и уровень кортизола
- 23 июля, 2024
-
23:32Фитнес
Остеопат объяснила, почему нужно укреплять мышечный корсет
- 22 июля, 2024
-
00:24Фитнес
Эти упражнения помогут навсегда забыть об отеках
- 21 июля, 2024
-
22:07Фитнес
Как тренироваться беременным и какие упражнения делать нельзя
- 20 июля, 2024
-
14:17Фитнес
Врач назвала эффективные упражнения для улучшения сексуальной функции у мужчин
- 19 июля, 2024
-
00:53Фитнес
Фитнес-тренер объяснил, почему внутренняя поверхность бедра становится дряблой
- 14 июля, 2024
-
00:24Фитнес
Профессиональный спортсмен назвал основные правила летней тренировки