Как спорт помогает вашему мозгу
23 мая 2024, 07:20
![Как спорт помогает вашему мозгу](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664ea7fc7c4e8.jpg)
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» объяснил, как всевозможная спортивная активность стимулирует работу вашего мозга, сообщает Sports.kz.
«Силовые тренировки стимулируют префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за многозадачность.
Бег помогает лучше соображать и концентрироваться. 30-минутная пробежка ускоряет реагирование головного мозга.
Плавание повышает циркуляцию крови в организме, тем самым, способствует расслаблению мышц, укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса, снижает напряжение с глазных мышц.
Аэробные занятия и танцы стимулируют нейронные связи.
Командные виды спорта: хоккей, футбол, волейбол способствуют формированию аналитического мышления.
Занимаясь спортом, мы становимся умнее!» — пишет врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 12 июня, 2024
-
19:54Фитнес
Уровень сахара в крови снижается при физических нагрузках в это время суток
-
00:54Фитнес
Кому нельзя заниматься зумбой?
-
00:10Фитнес
Врач назвала минусы слишком усердной тренировки. У вас могут начаться проблемы со здоровьем
- 10 июня, 2024
-
21:34Фитнес
Что будет, если ежедневно совершать по 20000 шагов
-
19:23Фитнес
Ортопед назвал самые опасные виды спорта для позвоночника
-
17:35Фитнес
Шесть признаков указывают на то, что вам следует отдохнуть от тренировок
- 4 июня, 2024
-
18:52Фитнес
Такое движение мышц может быстро снизить высокое давление
-
15:17Фитнес
Что лучше для похудения — бег или ходьба? Тренер дал четкий ответ
- 1 июня, 2024
-
02:53Фитнес
Врач рекомендует употреблять ферментированные продукты. Среди них есть даже пиво и вино
- 31 мая, 2024
-
21:33Фитнес
Ученые выявили связь между физической активностью и онкологией
- 30 мая, 2024
-
23:39Фитнес
Каким спортом можно заменить антидепрессанты?
- 29 мая, 2024
-
23:33Фитнес
Правда ли, что плавание увеличивает рост
- 28 мая, 2024
-
21:32Фитнес
Чем опасны тренировки натощак?
- 26 мая, 2024
-
18:39Фитнес
30-минутный бег или 10 000 шагов? Исследование показало, что лучше для похудения
-
00:13Фитнес
Как выбрать одежду и обувь для скандинавской ходьбы?