SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Как спорт помогает вашему мозгу

23 мая 2024, 07:20

Как спорт помогает вашему мозгу

Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» объяснил, как всевозможная спортивная активность стимулирует работу вашего мозга, сообщает Sports.kz.

«Силовые тренировки стимулируют префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за многозадачность.

Бег помогает лучше соображать и концентрироваться. 30-минутная пробежка ускоряет реагирование головного мозга.

Плавание повышает циркуляцию крови в организме, тем самым, способствует расслаблению мышц, укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса, снижает напряжение с глазных мышц.

Аэробные занятия и танцы стимулируют нейронные связи.

Командные виды спорта: хоккей, футбол, волейбол способствуют формированию аналитического мышления.

Занимаясь спортом, мы становимся умнее!» — пишет врач. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх