Как превращать страх в ресурс для действий

Даже самый большой страх может стать двигателем прогресса. Психолог Светлана Самолюк дала простой совет, который поможет уверенно действовать в стрессовой ситуации, передает Sports.kz со ссылкой на Regions.ru.

Первичная реакция удивления или даже опасения перед чем-то неизвестным — это естественный защитный барьер человеческого организма. Бояться нового — нормально, однако этот механизм можно использовать в своих интересах.

Главный секрет, по словам психолога, кроется в трансформации: если переключить внимание с испуга на любопытство и познавательную активность, страх нейтрализуется. Это позволяет высвободить внутреннюю энергию, которую раньше человек тратил на сопротивление.

Почему мы бросаем новогодние цели уже к февралю и как это исправить