Источник полезных жиров и витамина D. Этот продукт рекомендуют есть регулярно по утрам

Сало не только вкусный, но и полезный для здоровья продукт. Особенно, если употреблять на регулярной основе по утрам, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Первая причина поступать таким образом — обогащать свой организм витамином D, содержащимся в сале.

Это тот самый витамин, который способствует укреплению костей. А еще помогает при обмене веществ и процессе регенерации.

Вторая причина — сало является источником полезных жиров, включая те, которые полезны для сердца.

Кроме того, они понижают уровень холестерина, а это, соответственно, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Третья причина — предотвращение быстрого старения.

Дело в том, что сало содержит холин, важный компонент клеточных мембран. С возрастом его становится меньше и клетки организма начинают быстрее стареть.

Сало и яйца помогут замедлить старение.

Кроме того, холит ликвидирует возрастные дегенеративные процессы в головном мозге, следовательно, постоянное потребление сала может уберечь от них.

Четвертая причина — благодаря арахидоновой кислоте сало благоприятно влияет на гормональную систему, кожу и волосы.

А за счет содержания в продукте селена обеспечивается хорошая работа мужской репродуктивной системы.

Пятая причина. Сало благоприятно для нормальной работы пищеварительной системы, а еще обеспечивает человека чувством сытости.