Хитрый способ похудения — из какой посуды нужно есть
29 марта 2024, 16:46
Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Употреблять пищу нужно из тарелок, которые отличаются определённым внешним видом.
Если соблюдать нижеперечисленные правила, то возникнет интересный эффект: человеку будет казаться, что он съел большую порцию.
После приёма пищи не останется ощущения голода, вынуждающего людей обращать внимание на калорийные десерты и перекусы.
Размер тарелки
Если вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать большие тарелки.
Употреблять пищу стоит из маленькой посуды. В этом случае порция будет визуально казаться значительной.
А вот если положить еду на огромную тарелку, то возникнет ощущение скудности обеда.
Цвет тарелки
Важное значение имеет не только размер, но и цвет посуды.
Тарелки не должны быть слишком яркими: красный и оранжевый цвета стимулируют аппетит.
Желательно, чтобы посуда была белой. Допускаются и такие цвета, как зелёный и синий.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 апреля, 2024
- 16:37Питание Ученые рассказали, кому следует соблюдать осторожность при употреблении арбуза
- 16:00Питание Что произойдет с вашим телом, если добавлять в блюда кунжутное масло
- 14:35Питание Как хранить зелень в холодильнике, чтобы она оставалась свежей целую неделю
- 11:28Питание Сколько часов должно пройти между приемами пищи
- 11:18Питание Не рискуйте — какую рыбу нельзя давать детям
- 08:52Питание Можно ли есть яйца с хлебом на завтрак — диетолог указала на важный нюанс
- 00:49Питание Четыре стадии спелости. Бананы какого цвета — самые полезные для здоровья
- 00:23Питание Лучшая еда для перекуса. Этот продукт богат витаминами группы В и содержит калий, магний и железо
- 26 апреля, 2024
- 23:36Питание Этот вид сахара можно назвать самым полезным. Он содержит витамины и минералы
- 23:30Питание Женщина за два года похудела более чем на 70 килограммов — ей помогли 11 продуктов