Этот вид сахара можно назвать самым полезным. Он содержит витамины и минералы
26 апреля 2024, 23:36
Все наслышаны о вреде наиболее популярного белого сахара, но это редко кого останавливает от его употребления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Избыток данного продукта в рационе приводит к проблемам с весом, сердечно-сосудистой системой, почками и другими внутренними органами.
Также сахар портит кожу, зубы и становится одной из причин преждевременного старения. Однако для любителей сладкого есть безопасные альтернативы.
Какой вид сахара можно назвать наиболее полезным
Эксперты рекомендуют обратить внимание на экзотический вид сахара — кокосовый. Его чаще всего можно найти в магазинах, специализирующихся на правильном питании.
В составе продукта можно найти витамины и минералы, что делает его намного более полезной альтернативой привычному сахару.
Отмечается, что кокосовый сахар не приводит к существенным проблемам со здоровьем, поскольку обладает достаточно низкими показателями гликемического индекса.
Стоит отметить, что его вкусовые качества немного отличаются от привычного: появляются нотки карамели.
Важно знать о том, что кокосовый сахар все равно остается калорийным и сладким продуктом, употреблять который нужно в разумном количестве.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы шесть самых полезных для здоровья ребенка каш. В них много клетчатки, витаминов и минералов
7 мая 2024, 16:01Питание
Назван лучший перекус между завтраком и обедом. Избавляет от чувства голода и спасает от переедания
7 мая 2024, 15:15Питание
- 7 мая, 2024
- 16:01Питание Названы шесть самых полезных для здоровья ребенка каш. В них много клетчатки, витаминов и минералов
- 15:35Питание Паразиты и тяжелые металлы. Названа самая опасная в магазине рыба
- 15:15Питание Назван лучший перекус между завтраком и обедом. Избавляет от чувства голода и спасает от переедания
- 12:56Питание Названа самая лучшая рыба для пенсионеров — и цены не кусаются, и полезна для здоровья
- 12:32Питание Назван доступный всем продукт с уникальными свойствами. Он поддерживает работу почек и сердца
- 11:50Питание «Причина номер один касательно смертности». Диетолог назвала приводящий к инсульту десерт
- 10:52Питание Назван орех, который может навредить здоровью. Он нужен далеко не всем
- 10:41Питание Названа самая полезная диета для мужского здоровья
- 09:20Питание Доктор назвал продукты, которые нельзя есть натощак
- 09:07Питание Эта распространенная специя, которая есть у каждого на кухне, помогает похудеть