Этот сок назвали спасением от ожирения. Содержит уникальный витамин — улучшает работу ЖКТ и снижает холестерин

Витамин U, который есть во многих растительных продуктах, «тормозит» образование жировых клеток, рассказала нутрициолог Екатерина Несвит, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

«Стало известно, какой сок спасает от ожирения и повышает выносливость», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.

Этот витамин в большом количестве содержится в свекле. Лучше всего употреблять данный корнеплод в виде сока, посоветовала специалист.

Свекольный сок способствует не только профилактике ожирения, но и предотвращает развитие инсулинорезистентности, указала эксперт в интервью изданию РИАМО.

Кроме того, свекольный сок улучшает работу ЖКТ, снижает уровень «плохого» холестерина в крови и препятствует тромбообразованию и развитию гипертонии. Этот напиток можно употреблять перед тренировкой. Сок из свежей свеклы увеличивает содержание кислорода в крови, за счет этого повышается выносливость.

Екатерина Несвит добавила, что у свекольного сока, как и у любого другого продукта, есть противопоказания. Людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, нужно употреблять этот напиток с осторожностью. Кроме того, в свекольном соке есть щавелевая кислота. Она приводит к образованию камней в почках.

Даже совершенно здоровым людям рекомендуется употреблять сок из свеклы только через три часа после его приготовления. Все это время напиток должен «отстояться» в прохладном месте.