Этот простой продукт в разы увеличивает мужскую фертильность — повышается качество сперматозоидов
27 мая 2024, 15:42
Исследователи из Австралии обнаружили продукт, который помогает в разы увеличить фертильность мужчины. Благодаря регулярному употреблению повышается подвижность и качество сперматозоидов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
«Назван простой продукт, который в разы увеличивает мужскую фертильность», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.
Что это за продукт и как часто его нужно есть мужчинам, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на статью в научном журнале Advances in Nutrition.
Ученые из Университета Монаша в Австралии провели анализ четырех исследований: обсервационных и рандомизированнх контролируемыми испытаниями. В этих исследованиях приняли участие более 600 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет, которые придерживались привычного западного рациона.
В одном испытании мужчины ежедневно употребляли 75 граммов грецких орехов в течение 12 недель, во втором — 60 граммов ежедневно смеси из грецких орехов, миндаля и фундука — в течение 14 недель.
Результаты испытаний показали, что регулярное употребление орехов повышает подвижность и качество сперматозоидов.
Доктор Барбара Кордозо, одна из авторов исследования из Университета Монаша, подчеркнула, что участники эксперимента продолжали питаться своим привычным рационом, что делает выводы исследования еще более значимыми.
Она также обратила внимание на важность употребления сырых или жареных орехов и порекомендовала избегать соленых и подслащенных вариантов.
Другой соавтор исследования, Николь Келлой, опровергла миф, что орехи способствуют набору веса. Она отметила, что регулярное употребление одной или двух горстей орехов ежедневно, напротив, ассоциируется со снижением массы тела.
Исследователи подчеркивают, что польза от орехов для репродуктивного мужского здоровья связана с их богатым содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов, минералов, пищевых волокон и полифенолов. Эти компоненты вместе способствуют улучшению репродуктивных функций.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 июня, 2024
- 22:42Питание Названа самая полезная рыба — лидирует по витаминам и содержит цинк, фосфор и кальций. Её мясо — это чистый белок
- 21:39Питание Названы самые вредные для печени продукты
- 21:36Питание Терапевт рассказала, чем опасны баклажаны
- 20:51Питание Диетолог назвал пять симптомов, предупреждающих о недостатке белка в организме
- 18:49Питание Кулинарный лайфхак. Вот как нужно готовить лук, чтобы предотвратить вздутие живота
- 17:13Питание Назван способ безопасно набрать вес. Диетолог порекомендовала два важных совета
- 16:50Питание Назван лучший сок для диабетиков. Один стакан — и через 15 минут сахар в норме
- 16:38Питание Женщина ела куркуму каждый день и вот что с ней произошло
- 16:27Питание Этот орех проявил себя как суперсредство от возрастного набора веса
- 16:05Питание Девушка каждый день пила чай с молоком и столкнулась с серьезными последствиями