Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением
31 марта 2024, 16:21
![Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_6609474eb0727.jpg)
Гастроэнтеролог Юлия Чуева назвала продукт, в котором есть все для хорошей работы кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Бактерии лишними не бывают
Один из любимых всеми продуктов — квашена капуста. Большинство людей готовы есть ее круглый год и не только с жареной картошечкой и запеченным мясом. И правильно делают. Ведь по словам врача-гастроэнтеролога Юлии Чуевой, квашеная капуста радует не только оригинальным вкусом, но и обилием полезных свойств.
— В результате квашения в капусте образуется столько витамина С, сколько нет и в лимонах и апельсинах вместе взятых. Более того, именно из капусты он хорошо усваивается. Благодаря этому квашеная капуста считается едва ли не лучшим средством для укрепления иммунитета перед и во время сезона простуд, — подчеркивает медик.
Но, помимо витамина С в квашеной капусте есть и много полезных бактерий, которые исключительно благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Особенно кишечника.
Молочная кислота и бактерии буквально оздоравливают кишечник, восстанавливая его работу. В результате всего двухнедельной «диеты» можно распрощаться с такими неприятностями, как запоры, метеоризм и дисбактериоз. Известны случаи, когда употребление в пищу кислой капусты помогало уменьшить симптомы геморроя.
Еще одно свойство продукта — избавлять организм от шлаков и токсинов. В этом главная заслуга клетчатки, которой в капусте и без квашения содержится в избытке. А уж в кислом виде положительные свойства удваиваются.
Кстати, по словам гастроэнтеролога, единственным продуктом, которым может поспорить с квашеной капустой в полезности для оздоровления кишечника, может оказаться разве что чайный гриб. В нем также много полезных бактерий и ферментов, необходимых для качественного пищеварения.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык