SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением

31 марта 2024, 16:21

Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением

Гастроэнтеролог Юлия Чуева назвала продукт, в котором есть все для хорошей работы кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

Бактерии лишними не бывают

Один из любимых всеми продуктов — квашена капуста. Большинство людей готовы есть ее круглый год и не только с жареной картошечкой и запеченным мясом. И правильно делают. Ведь по словам врача-гастроэнтеролога Юлии Чуевой, квашеная капуста радует не только оригинальным вкусом, но и обилием полезных свойств.

— В результате квашения в капусте образуется столько витамина С, сколько нет и в лимонах и апельсинах вместе взятых. Более того, именно из капусты он хорошо усваивается. Благодаря этому квашеная капуста считается едва ли не лучшим средством для укрепления иммунитета перед и во время сезона простуд, — подчеркивает медик.

Но, помимо витамина С в квашеной капусте есть и много полезных бактерий, которые исключительно благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Особенно кишечника.

Молочная кислота и бактерии буквально оздоравливают кишечник, восстанавливая его работу. В результате всего двухнедельной «диеты» можно распрощаться с такими неприятностями, как запоры, метеоризм и дисбактериоз. Известны случаи, когда употребление в пищу кислой капусты помогало уменьшить симптомы геморроя.

Еще одно свойство продукта — избавлять организм от шлаков и токсинов. В этом главная заслуга клетчатки, которой в капусте и без квашения содержится в избытке. А уж в кислом виде положительные свойства удваиваются.

Кстати, по словам гастроэнтеролога, единственным продуктом, которым может поспорить с квашеной капустой в полезности для оздоровления кишечника, может оказаться разве что чайный гриб. В нем также много полезных бактерий и ферментов, необходимых для качественного пищеварения. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх