Этот продукт просто необходим людям старше 50 лет — надо есть один-три раза в неделю. Содержит витамины, йод и железо

Стало известно, на что способна хурма, если есть ее хотя бы раз в неделю, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.

Неожиданными свойствами продукта поделился диетолог Михаил Гинзбург.

По словам врача, хурму можно и нужно употреблять всем, но для людей старше 50 лет она просто необходима. Все дело в том, что ягода является источником ценных витаминов и микроэлементов, в том числе йода и железа. В зрелом возрасте риск столкнуться с их дефицитом существенно выше.

Названные диетологом вещества оказывают положительные воздействие на нервную систему, а также продлевают молодость, заявил Гинзбург в разговоре с «Вечерней Москвой». Объясняется чудо-действие продукта просто: хурма сохраняет пигмент в волосах, так что ее употребление позволит надолго избежать седины.

Есть хурму можно от 1 до 3 раз в неделю. Продукт отлично «переживает» первую заморозку, но наиболее полезным остается именно в свежем виде.

Михаил Гинзбург также предупредил, что от ягоды придется отказаться людям с мочекаменной болезнью и заболеваниями ЖКТ. Для диабетиков хурма безопасна, но специалист все равно посоветовал придерживаться нормы и не есть больше одного плода в день.