Этот фрукт нужно есть каждый день. Вот что произойдет с организмом

Груша — фрукт, весьма полезный для здоровья. Например, он помогает нормализовать вес, улучшает пищеварительные процессы, пишет Sports.kz со ссылкой на «Белновости».

Кроме того, сей дар природы снижает риск развития сахарного диабета второго типа.

Груша — источник множества полезных для организма человека минералов и витаминов.

Помимо того, в ней имеются полезные флавоноиды и фитонутриенты, нейтрализующие свободные радикалы и снижающие воспаление.

А еще груша хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает от онкологических заболеваний и преждевременного старения.

Несмотря на малое содержание в этом фрукте калорий, после его употребления чувство сытости остается длительное время.

Последнее свойство особенно полезно для людей, борющихся с лишними килограммами.

Диетолог назвала 15 продуктов, которые спасут от усталости