SPORTS.KZ

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Этот чай сильно снижает сахар в крови — пить надо сразу после еды

15 июня 2024, 09:32

Этот чай сильно снижает сахар в крови — пить надо сразу после еды

Диабет второго типа посылает четкий сигнал о том, что тело человека не перерабатывает инсулин должным образом. Однако, есть специальная еда и напитки, которые могут противодействовать скачкам сахара в крови, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

«Этот напиток сильно снижает сахар в крови: пить надо сразу после еды», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.

Об этом пишет Express.

Что показало исследование

Как известно, инсулин — это гормон, который отвечает за регулирование уровня сахара в крови — основного типа сахара в крови. Если организм лишен этого механизма, то уровень сахара в крови может подняться до опасных уровней.

Эксперты выяснили, что ромашковый чай имеет влияние на уровень сахара в крови.

Ромашковый чай изготавливают из цветков ромашки (травы, принадлежащей к семейству астровых). Также он используется в народной медицине.

Ученые провели исследование и выяснили, что употребление трех чашек ромашкового чая в день может улучшить контроль уровня глюкозы в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа.

Исследователи из Университета медицинских наук Тебри привлекли 64 участника с диабетом типа 2, все они были в возрасте от 30 до 60 лет.

Исследователи пришли к выводу, что кратковременное употребление ромашкового чая благоприятно влияет на гликемический (показатель, который используется для определения того, насколько пища может повлиять на уровень сахара в крови) контроль и антиоксидантный статус у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Какие продукты нельзя употреблять диабетикам

Чтобы выявить худшие продукты, которые влияют на повышение сахара в крови, следует обратиться к гликемическому индексу (ГИ).

Гликемический индекс (ГИ) — это система оценки продуктов, содержащих углеводы. Он показывает, как быстро каждая пища влияет на уровень сахара в крови (глюкозы).

Углеводные продукты, которые быстро расщепляются организмом и вызывают быстрое повышение уровня глюкозы в крови, имеют высокий рейтинг ГИ.

Продукты с высоким ГИ включают:
Сахар и сладкие продукты;
Сладкие безалкогольные напитки;
Белый хлеб;
Картофель;
Белый рис.

Симптомы сахарного диабета 2 типа:
Человек ходит в туалет чаще, чем обычно, особенно ночью;
Постоянное чувство жажды;
Ощущение сильной усталости;
Похудение без попыток;
Порезы или раны заживают дольше;
Затуманенное зрение. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх