Эти продукты — противовоспалительные. Что есть людям с заболеваниями щитовидной железы

Диетолог Михаил Гинзбург дал несколько полезных советов людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы, — врач посоветовал исключить из рациона сахар, белую муку, продукты с маргарином, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Эти продукты — противовоспалительные: что есть людям с заболеваниями щитовидной железы», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Также навредить могут некоторые разваристые сорта риса и картофеля, подсолнечное масло, красное мясо.

«Основы противовоспалительного питания просты: по максимуму уменьшить потребление „провоспалительных“ продуктов и по максимуму увеличить потребление „противовоспалительных“», — цитирует его «ОСН».

Полезными продуктами будут жирная морская рыба, свежие фрукты и овощи, ягоды, овсянка и гречка, хлеб с отрубями, кисломолочная продукция.