Эти продукты нельзя запивать молоком — в желудке будет «гремучая» смесь

Молоко — ценный источник кальция и белка, но оно не всегда хорошо сочетается с другими продуктами. Некоторые комбинации могут вызывать вздутие, расстройства пищеварения и даже тошноту. Вот список продуктов, которые лучше не запивать молоком:

1. Цитрусовые и кислые фрукты (апельсины, киви, ананасы)
Кислота этих фруктов сворачивает молочный белок, замедляя пищеварение и вызывая тяжесть.

2. Шоколад и десерты с какао
Сочетание кальция из молока и щавелевой кислоты в шоколаде мешает усвоению полезных веществ и может привести к образованию камней в почках.

3. Солёные и жирные блюда (бургеры, картофель фри)
Жир и соль затрудняют усвоение лактозы, что может вызвать газообразование и дискомфорт.

4. Виноград и другие сладкие фрукты
Фрукты начинают бродить в желудке в присутствии молока, провоцируя вздутие и брожение.

5. Выпечка с дрожжами
Сочетание с молоком может вызывать брожение и ощущение тяжести в животе.

Чтобы избежать «гремучей» смеси в желудке, пейте молоко отдельно от основных приёмов пищи или сочетайте его с продуктами, которые легко перевариваются. Ваш желудок скажет вам спасибо! 

Это молоко опасно употреблять взрослым людям — особенно женщинам. Грозит инфарктом и инсультом