Эти продукты для завтрака считаются самыми вредными — не все знают
14 февраля 2024, 00:42
![Эти продукты для завтрака считаются самыми вредными — не все знают](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65cbb7f9ee40b.jpg)
Утром многие привыкли брать молочные продукты, которые не требуют долгого приготовления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Но такой завтрак может быть вредным.
Не стоит выбирать для утреннего приема пищи сладкие йогурты, обезжиренную молочку или творожки, а также каши быстрого приготовления.
Подробнее о вреде такой еды рассказали специалисты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание.рф».
Медики отметили, что кисломолочные продукты должны быть в рационе и они отлично подходят для завтрака или перекуса, но важно при этом, чтобы в их составе не было сахара или других вредных добавок, которые только вредят.
Стоит также отказаться от обезжиренных продуктов.
Кроме этого, для завтрака не стоит выбирать мюсли. Дело в том, что магазинные смеси содержат слишком много жира и сахара.
От безглютеновых диет также лучше отказаться, если нет специального заключения доктора.
Все же производители часто заменяют глютен крахмалами, которые насыщают пищу быстрыми углеводами.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык