Эта ягода быстро снижает уровень сахара. Кладезь витаминов и микроэлементов — доступна каждому
21 мая 2024, 12:56
![Эта ягода быстро снижает уровень сахара. Кладезь витаминов и микроэлементов — доступна каждому](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664c53b3144a4.jpg)
Исследователи рассказали, какая ягода помогает бороться с одним из самых опасных заболеваний, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
«Названа ягода, которая быстро снижает уровень сахара: доступна каждому», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua.
Ученые назвали ягоду, которая позитивно влияет на состояние больных диабетом. Обычно заболевание появляется из-за недостаточной выработки организмом инсулина или отсутствия реакции на него. Без этого гормона сахар, поступающий из продуктов, перестает усваиваться клетками, в которых он должен превращаться в энергию. Вишня, как подчеркнули специалисты из Diabetes.co.uk, помогает бороться с инсулинорезистентностью.
В ягоде содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, а также группа соединений — антоцианов, которые особенно эффективны против инсулинорезистентности.
«Ягоды также являются хорошим источником витамина С и клетчатки, и они не содержат много углеводов», — комментирует один из исследователей.
Разнообразные органические кислоты, содержащиеся в вишне также полезны для здоровья. Триптофан, фолиевая, яблочная, салициловая, янтарная, лимонная и другие кислоты стимулируют пищеварение, выработку желудочного сока. Также они подавляют рост вредных гнилостных бактерий. Пектины в составе вишни обволакивают кишечник и ускоряют перистальтику.
Известно влияние вишни и вишневого сока на сердце и сосуды. Витамин РР вместе с аскорбиновой кислотой положительно влияет на сосуды, увеличивая их проницаемость. А кумарины в составе ягоды участвуют в регулировании процесса свертывания, предупреждая образование тромбов и разжижая кровь.
Среди других ягод, которые нужно включить в диету при диабете — черника, клубника, ежевика и малина
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык