Есть только раз в три дня. Кардиолог назвал самую вредную для сердца кашу

Врач-кардиолог Денис Соколов назвал самую вредную для сердца кашу, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus. 

Он отметил, что многие привыкли начинать день с завтрака, приготовленного из шлифованного риса, а также мучных изделий, употребление которых может ухудшить здоровье.

Медик рекомендовал отказаться от каш быстрого приготовления. Дело в том, что они тут же перевариваются, поэтому чувство голода возвращается. Опасность есть и в том, что организм получает лишние калории.

Употреблять такую кашу можно только раз в три дня.

«В их составе присутствует много крахмала, который приводит к диарее, вздутию живота и газообразованию. В результате у человека может появиться слабость, сонливость. Крахмал крайне неблагоприятно действует на полезную микрофлору и дает возможность размножаться патогенным микроорганизмам. Он склеивает ворсинки на стенках желудка и препятствует всасыванию витаминов и микроэлементов», — цитирует Соколова «Газета.Ru». 

«Сердце будет работать как мотор до ста лет». Ешьте только две этих каши