Елена Малышева назвала три суперпродукта — их обязательно нужно есть женщинам
13 марта 2024, 22:13
Врач и телеведущая Елена Малышева назвала три суперпродукта, которые обязательно нужно есть женщинам, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Это устрицы, бразильский орех и льняное масло.
О пользе этих продуктов врач рассказала в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале, передает NEWS.ru.
Почему нужно включить в рацион эти продукты
Как рассказала Малышева, регулярное употребление этих продуктов снижает риск развития онкологии и аутоиммунных заболеваний, а также помогает сохранить молодость кожи.
Употребление всего 3 г бразильского ореха в день, согласно исследованиям, снижает риск развития рака эндометрия или рака тела матки на 22 %.
Половина чайной ложки льняного масла на 15-20 % снижает риск развития аутоиммунных заболеваний.
Что касается устриц, то в них много цинка, дефицит которого приводит к образованию морщин.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо
- 00:03Питание «Лучше варить ее на воде». Названа самая полезная каша — у нее низкий гликемический индекс
- 19 мая, 2024
- 22:06Питание Назван всего один продукт для снижения холестерина. Он признан в мире и имеет уникальные свойства
- 21:17Питание Названо самое полезное лакомство — можно есть каждый день. Оно лучше шоколада и абсолютно не содержит жира
- 20:19Питание «Не могла без него жить». Женщина похудела на 50 килограммов, исключив всего один продукт из рациона
- 18:00Питание Ученые назвали самую худшую еду для мозга вашего ребенка
- 16:57Питание Никогда не сливайте жидкость с поверхности йогурта и вот почему
- 16:54Питание Назван лучший сок для снижения уровня холестерина. Не содержит жиров и натрия, богат витаминами и минералами