Елена Малышева назвала продукт-чемпион по содержанию йода

Фейхоа — это ягода, занимающая первое место в мире по содержанию йода, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, йод крайне необходим для правильного функционирования щитовидной железы, вырабатывающей важнейшие гормоны. Кроме того, йод полезен для профилактики синдрома сухого глаза.

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что фейхоа созревает к ноябрю и предпочитает регионы с субтропическим климатом. Особенность данной ягоды заключается в том, что она является «чемпионом» по содержанию йода. Всего в 100 граммах фейхоа содержится 20 суточных норм данного вещества. Таким образом, ежедневно рекомендуется съедать пять граммов этой ягоды. Это не только поспособствует улучшению работы щитовидной железы, но и сохранит сетчатку глаз.

«Чем больше йода, тем лучше вырабатывается слезная жидкость, которая покрывает и защищает наши глаза. Очень важная вещь, учитывая, что синдром сухого глаза — это проблема номер один», — рассказал врач.

Назван опасный ингредиент самого новогоднего салата