Эксперт объяснил, с какими продуктами нельзя сочетать энергетики

Энергетические напитки могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем при неправильном употреблении, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Особую опасность представляет их сочетание с некоторыми продуктами, предупредил кандидат химических наук Алексей Панов в беседе с Life.ru.

По словам эксперта, высокие дозы кофеина, таурина и сахара в составе энергетиков оказывают мощную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы. Это может провоцировать скачки давления, тахикардию, нарушения сна, тревожность и даже панические атаки.

Однако риски многократно возрастают, если сочетать стимулирующий напиток с другими продуктами. Самой опасной комбинацией Панов назвал алкоголь.

«Алкоголь действует как депрессант, а энергетик как стимулятор. Такое противодействие может привести к тому, что человек не ощущает степень опьянения, продолжает пить и в результате получает тяжёлую интоксикацию», — сказал Панов.

Не менее рискованно смешивать энергетики с другими источниками кофеина: кофе, чаем или шоколадом. Это прямая дорога к передозировке кофеином с соответствующими последствиями для сердца.

Кроме того, жирная пища делает эффект от напитка непредсказуемым и создаёт чрезмерную нагрузку на печень, а кислые цитрусовые соки в сочетании с энергетиком могут вызвать раздражение слизистой желудка.