«Добавляем везде». Назван главный продукт, который всем нужно есть весной
1 марта 2024, 00:03
![«Добавляем везде». Назван главный продукт, который всем нужно есть весной](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_65e0d508a2db7.jpg)
Главный продукт, который нужно есть весной, это зелёный лук, заявила нутрициолог Жанна Коробейникова, передает Sports.kz со ссылкой на Spbdnevnik.ru.
«Незаменимый компонент питания с наступлением весны — это зелень. Её добавляем везде прямо пучками. Не забываем про самый обычный зелёный лук — ранней весной он должен быть королём салатов. Он обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами. Зелёный лук — это про здоровье, иммунитет, молодость и про красоту», — сказала специалист в интервью «Радио 1».
Коробейникова также посоветовала выбирать весной вместо мяса более лёгкую для усвоения рыбу.
Кроме того, она призвала помнить о правиле «гарвардской тарелки»: половину тарелки должны занимать овощи, зелень, фрукты или ягоды, четверть — белок и ещё четверть — сложные углеводы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык