Диетологи признали этот хлеб самым вредным — какие заболевания с ним связаны
1 мая 2024, 16:13
По мнению диетологов, самым вредным видом хлеба является белый, сделанный из муки высшего сорта. В этой статье портал Pravda.ru рассказал, почему именно белый хлеб вреден для здоровья, передает Sports.kz.
«Почему нужно отказаться от белого хлеба: названы заболевания, которые связаны с употреблением продукта», — гласит заголовок от сайта.
Белый хлеб имеет высокий гликемический индекс. Это означает, что пища может вызвать внезапное и сильное повышение уровня сахара в крови. Со временем это может привести к высокому риску развития сахарного диабета. Употребление слишком большого количества белого хлеба также может привести к сердечным заболеваниям и ожирению.
Отказ от белого хлеба может помочь в борьбе с акне. Кроме того, будет снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Можно заменить белый хлеб хлебобулочными изделиями из муки грубого помола. В ней содержится половина суточной нормы витамина В1.
Дефицит этого витамина вызывает чрезмерную раздражительность, мышечную слабость, снижается работоспособность и продуктивность.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали самое полезное мясо. Занимает первое место по пищевой ценности
16 мая 2024, 00:18Питание
Замените им обычный. Назван самый полезный хлеб — содержит магний, железо и витамины В и Е
16 мая 2024, 00:07Питание
- 16 мая, 2024
- 00:18Питание Врачи назвали самое полезное мясо. Занимает первое место по пищевой ценности
- 00:07Питание Замените им обычный. Назван самый полезный хлеб — содержит магний, железо и витамины В и Е
- 00:03Питание Ученые назвали самый полезный овощ — его нужно есть каждый день. Содержит калий, фосфор и магний
- 15 мая, 2024
- 23:20Питание Нутрициолог объяснила, зачем организму нужен коллаген
- 22:24Питание Этот богатый кальцием молочный продукт признан самым полезным. Его рекомендуют употреблять каждый день
- 20:10Питание Шашлык из этого мяса считается самым полезным для здоровья
- 19:31Питание Врач предостерегла от полного отказа от соли
- 19:07Питание Врачи назвали самую полезную кашу. Она богата белком и витаминами и не содержит глютена
- 18:06Питание Врач раскрыл пользу экзотических фруктов
- 16:58Питание Ученые назвали супер-питание для людей среднего возраста — добавите восемь лет в свою жизнь