Диетолог рассказала, кому категорически нельзя есть хурму

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, каким людям не рекомендуется употреблять хурму, сообщает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, этот фрукт может вызвать проблемы с пищеварением.

— Хурма имеет много сахара в составе. Там и сахароза, и фруктоза, поэтому она может способствовать повышению уровня глюкозы. Соответственно, диабетикам, конечно, есть ее нельзя, особенно в состоянии декомпенсации. Людям с ожирением и метаболическим синдромом тоже не рекомендуется есть хурму. Кроме того, не стоит употреблять ее людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит с пониженной кислотностью, язвенная болезнь или склонность к запорам, — предупредила Соломатина.

Она отметила, что в хурме содержатся дубильные вещества танины, которые придают плоду вяжущий вкус. По словам диетолога, они могут усиливать дискомфорт, вызывать тяжесть и метеоризм. Кроме того, добавила Соломатина, фрукт обладает мочегонным эффектом.