Диетолог перечислила продукты, которые помогают похудеть
16 марта 2024, 21:59
Диетолог Анекуа Годарт в интервью Daily Mirror заявила, что в сельдерее содержится меньше калорий, чем требуется организму для его переваривания, поэтому он отлично вписывается в рацион худеющих, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Кроме того, он богат антиоксидантами, бета-каротином и флавоноидами, которые уменьшают воспаление в пищеварительной системе и даже предотвращают такие заболевания, как рак.
Также в меню при похудении эксперт советует добавить яблоки. В них много клетчатки и пектинов, которые помогают регулировать усвоение жира в организме. Не стоит забывать про брокколи, цветную капусту и огурцы. Они, по словам диетолога, содержат большое количество воды, клетчатки и мало калорий, но при этом дарят ощущение сытости.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Какое сало самое опасное для здоровья — многие даже не догадываются о вреде
8 мая 2024, 12:57Питание
Лучшая ягода, которую нужно есть, если у вас диабет — может существенно снизить сахар
8 мая 2024, 12:53Питание
Лекарство от многих заболеваний. Медик назвал самую полезную кашу — вы будете удивлены
8 мая 2024, 12:15Питание
- 8 мая, 2024
- 12:57Питание Какое сало самое опасное для здоровья — многие даже не догадываются о вреде
- 12:53Питание Лучшая ягода, которую нужно есть, если у вас диабет — может существенно снизить сахар
- 12:15Питание Лекарство от многих заболеваний. Медик назвал самую полезную кашу — вы будете удивлены
- 10:34Питание Безопасен ли ваш обед? Мясо может оказаться смертельным из-за новых бактерий
- 10:17Питание Ученые назвали продукты, снижающие воспаление в организме пожилых людей
- 10:14Питание Сколько яиц нужно съедать пенсионерам каждый день — неожиданные результаты исследования
- 08:37Питание Положите этот продукт рядом с сыром в холодильнике — будет храниться гораздо дольше
- 08:33Питание Яичница или омлет — что полезнее для здоровья
- 08:32Питание Кому нельзя есть гречку — посмотрите, есть ли вы среди них
- 01:05Питание Самый опасный продукт для человека