Диетолог объяснила сильную тягу к вредной пище

Врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила сильную тягу к вредной пище, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По ее мнению, это может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ в рационе. Специалист отметила, что на шоколад может тянуть при нехватки магния. Она подчеркнула, что тяга на соленое говорит о дефиците натрия и хлора.

Перевалова добавила, что на трансжиры тянет, когда в организме недостаточно хорошего, качественного жира. Диетолог также сообщила, что в предменструальный период женщине может хотеться вредной еды, так как ее организм готовится к потере крови и сигнализирует о возможной нехватке железа.