Диетолог назвала всего один доступный продукт, который необходим для похудения
27 февраля 2024, 10:33
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт нужно включить в рацион всем худеющим, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Оказалось, наиболее эффективной в снижении веса является квашеная капуста. При этом врач предупредила, что ее нужно готовить с минимумом соли.
«В квашеной капусте содержится тартроновая кислота, которая способствует похудению. Она блокирует переход углеводов в жир, поэтому для сладкоежек и любителей мучного квашеная капуста станет отличным помощников в борьбе с лишними килограммами», — сказала Соломатина.
Кроме того, квашеная капуста богата клетчаткой, которая тоже полезна против излишек жира и сахара. Также в ней содержится янтарная кислота, улучшающая метаболизм.
У квашеной капусты есть противопоказания. Диетолог не советует ее есть пациентам с гастритом, язвой желудка и панкреатитом. Также нельзя есть капусту тем, у кого проблемы с щитовидной железой. Если лишний вес появился из-за ее болезней, то квашеная капуста похудеть не поможет.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо
- 00:03Питание «Лучше варить ее на воде». Названа самая полезная каша — у нее низкий гликемический индекс
- 19 мая, 2024
- 22:06Питание Назван всего один продукт для снижения холестерина. Он признан в мире и имеет уникальные свойства
- 21:17Питание Названо самое полезное лакомство — можно есть каждый день. Оно лучше шоколада и абсолютно не содержит жира
- 20:19Питание «Не могла без него жить». Женщина похудела на 50 килограммов, исключив всего один продукт из рациона
- 18:00Питание Ученые назвали самую худшую еду для мозга вашего ребенка
- 16:57Питание Никогда не сливайте жидкость с поверхности йогурта и вот почему
- 16:54Питание Назван лучший сок для снижения уровня холестерина. Не содержит жиров и натрия, богат витаминами и минералами