Диетолог назвала два худших продукта, которые нельзя давать детям

Правильное питание в детстве — залог здоровья на всю жизнь. 

Однако некоторые привычные продукты могут нанести серьёзный вред организму ребёнка. Диетолог Мария Соловьёва выделила два самых опасных продукта, которые не должны входить в детский рацион.

1. Колбасные изделия и сосиски

Они содержат большое количество соли, насыщенных жиров, усилителей вкуса и нитратов. Всё это перегружает печень, почки и может вызывать аллергию. Кроме того, регулярное употребление переработанного мяса в раннем возрасте связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

2. Газированные сладкие напитки

Они представляют собой «пустые калории» — содержат сахар, фосфорную кислоту, красители и консерванты. Эти вещества нарушают обмен веществ, разрушают зубную эмаль и могут привести к ожирению и нарушению работы ЖКТ у детей.

Вывод: детский рацион должен быть максимально натуральным. Исключите промышленные сосиски и газировку, заменив их на домашнее мясо, воду, компоты и свежие соки.