Что вы никогда не должны есть. Назван самый худший продукт для здоровья мозга
6 декабря 2023, 23:18
![Что вы никогда не должны есть. Назван самый худший продукт для здоровья мозга](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_6570ace41ae4c.jpg)
Когда дело доходит до защиты здоровья вашего мозга, есть несколько способов обеспечить ее, и не секрет, что диета — один из них, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.
По словам специалистов, есть один продукт, которым вам следует избегать, чтобы защитить здоровье своего мозга, пишет журнал Parade.
Эксперты утверждают, что особенно вредны для мозга и для здоровья в целом ультраобработанные и сильно подслащенные продукты.
При этом доктор медицинских наук, врач в области гастроэнтерологии Суприя Рао назвала один конкретный продукт, который вы никогда не должны есть, если действительно хотите защитить здоровье своего мозга. По ее словам, самой худшей пищей для него (и общего состояния здоровья) является бекон, как и другие обработанные мясные продукты в целом, но он особенно вредный.
«Всемирная организация здравоохранения классифицирует переработанное мясо как канцероген класса 1. Это по сути означает, что существует достаточно доказательств того, что обработанное мясо может вызывать рак», — отметила специалист.
Более того, бекон не только обрабатывается, но и часто подслащивается.
«Цельная пища, растительная диета и уменьшение количества ультраобработанных продуктов, которые вы едите, помогают нашему телу и мозгу функционировать на более высоком уровне... Когда вы едите тонну обработанных пищевых продуктов, происходит обратное. Эти продукты вызывают воспаление, которое может повредить кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью, необходимой для оптимального функционирования», — добавила доктор.
При этом она также акцентировала внимание на том, что здоровье кишечника влияет на все: от веса до настроения, от состояния иммунной системы до когнитивных способностей.
Диетолог назвала суперпродукт, который сделает чудеса для вашего сердца и сна
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык