Что случится с организмом, если есть слишком много сыра
23 февраля 2024, 01:00
![Что случится с организмом, если есть слишком много сыра](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65d799d912419.jpg)
Сайт HealthShots.com рассказал о возможных последствиях чрезмерного потребления сыра, сообщает Sports.kz.
Увеличение веса
Мы все знаем, что употребление слишком большого количества высококалорийной пищи может привести к набору веса. Хотя не все сыры обладают высокой калорийностью, они относятся к продуктам с высоким содержанием жиров. Поэтому, когда вы регулярно едите их в больших количествах, набор веса неизбежен.
Сердечные заболевания
Вы можете винить насыщенные жиры в сыре в повышении уровня холестерина. Высокий уровень холестерина потенциально может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но опять же, если его есть в умеренных количествах, сыр не причинит вам никакого вреда.
Проблемы с желудком
Сыр — молочный продукт с высоким содержанием жира, содержащий лактозу. Некоторые люди не могут хорошо переваривать лактозу из-за дефицита в нашем организме фермента, называемого лактазой. Если у вас непереносимость лактозы и вы не знаете об этом, слишком большое количество сыра может вызвать газообразование, вздутие живота и запор.
Высокое кровяное давление
Сыр богат натрием, который помогает поддерживать баланс воды в клетках. Но потребление слишком большого количества натрия также может вызвать высокое кровяное давление, а также связано с заболеваниями почек, сердца и остеопорозом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ
-
00:30Питание
Этот продукт снижает воспаление в организме и укрепляет иммунную систему
- 26 июля, 2024
-
23:48Питание
Кому категорически нельзя есть куриные яйца
-
23:44Питание
Что полезнее есть летом — арбуз или дыню
-
23:39Питание
Назван главный продукт для здоровья простаты. Его надо есть минимум три-четыре раза в неделю
-
16:13Питание
Из какого мяса можно приготовить самый полезный шашлык