Что происходит с вашим организмом, если вы регулярно пьете чай из гибискуса

Чай из гибискуса помогает поддерживать здоровье сердца, снижать артериальное давление и уровень «плохого» холестерина, а также способствует контролю веса, выяснили ученые. Напиток низкокалорийный и богат антиоксидантами, которые защищают клетки от окислительного стресса и воспалений, передает Sports.kz со ссылкой на Нealth.com.

Исследования показывают, что регулярное употребление чая из гибискуса может уменьшать воспалительные процессы в организме, стабилизировать уровень сахара в крови и подавлять рост вредных бактерий. Кроме того, он может оказывать защитное действие на печень, однако для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования на людях.

Специалисты отмечают, что для большинства взрослых безопасно употреблять до 700 мл чая из гибискуса в день. При этом напиток не содержит кофеина, поэтому его можно пить в любое время. Однако людям с гипертонией, беременным и тем, кто принимает лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.