Что можно есть после пищевого отравления — советы врачей

Даже самые осторожные люди иногда могут съесть испорченную еду и получить пищевое отравление. Главное после пищевого отравления — на какое-то время сохранить здоровый рацион, чтобы в скором времени почувствовать себя лучше, передает Sports.kz со ссылкой на Рravda.ru.

Отварной картофель

Варёный картофель или картофельное пюре без добавления специй или сливочного масла может обеспечить необходимыми углеводами.

Бананы

Они мягко воздействуют на желудок и содержат калий, который помогает с гидратацией.

Яблочное пюре

Несладкое яблочное пюре легко усваивается и может помочь восполнить потерянные питательные вещества.

Тосты

Простые тосты являются лёгкой едой для желудка в такой период.

Варёные яйца

Яйца являются хорошим источником белка.

Прозрачный бульон

Куриный или овощной бульон насыщает и обеспечивает организм необходимыми минералами.

Чем полезны креветки для здоровья и кому они особенно необходимы