Lifestyle

Что добавлять в кашу, кофе и йогурт, чтобы быстрее похудеть — есть спасительная пряность

16 апреля 2024, 14:06

Что добавлять в кашу, кофе и йогурт, чтобы быстрее похудеть — есть спасительная пряность

Если вы хотите ускорить процесс похудения, не обязательно ограничивать рацион — иногда достаточно добавить один правильный ингредиент. Опытные диетологи рекомендуют корицу — пряность, которая запускает метаболизм, снижает аппетит и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Корица идеально сочетается с:

  • овсянкой или гречневой кашей — усиливает насыщение и делает завтрак ароматным;

  • чёрным кофе — придаёт вкус и снижает тягу к сладкому;

  • натуральным йогуртом — улучшает пищеварение и помогает дольше оставаться сытым.

Достаточно ½ чайной ложки в день. Главное — использовать настоящую цейлонскую корицу, а не кассию. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Наверх