Эти три продукта сделают блюдо полезнее для сердца. Они содержат витамины B и С, селен и фосфор
25 апреля 2024, 15:32
Лимон, лук и чеснок могут сделать прием пищи более полезным для сердечно-сосудистой системы, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Как пишет RG.RU, в составе этих продуктов присутствуют витамины B и С, селен, фосфор и другие полезные вещества.
Отмечается, что особенно полезны эти добавки будут для людей, страдающих повышенным давлением или проблемами с почками. Кроме того, у лука, чеснока и лимона есть еще одна важная особенность — они помогают снизить количество соли в рационе.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена и рыба являются продуктами, которые способствуют продлению жизни. Она пояснила, что овощи и фрукты богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и питательными веществами, которые помогают укрепить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 5 мая, 2024
- 09:10Питание В какое время суток лучше есть фрукты — получите максимальную пользу
- 4 мая, 2024
- 19:33Питание Что будет, если куркуму употреблять регулярно
- 19:03Питание Врач рассказала, как получить максимум железа из шашлыка
- 16:58Питание Что произойдет с вашим телом, если вы не едите достаточно овощей
- 16:25Питание Названа лучшая рыба для профилактики деменции
- 15:06Питание Никаких диет. Найден лучший тип питания для психики
- 11:12Питание Названа ошибка при варке яиц, которая превращает их в отраву
- 09:44Питание Где хранить хлеб, чтобы сделать его полезнее — рекомендация врача
- 08:40Питание Диетолог перечислила самые вредные завтраки
- 02:24Питание Ученые назвали необычную альтернативу мясу