Названа лучшая рыба для профилактики деменции
4 мая 2024, 16:25
Подавляющее число случаев старческого слабоумия можно избежать, если следить за балансом питательных веществ и нутриентов в рационе, сообщает Sports.kz со ссылкой на Technodzen.com.
пишет издание Daily Mail, со ссылкой на международных ученых.
Эксперты считают, что накоплению амилоидных белков, являющихся основной причиной развития болезни Альцгеймера могут помешать витамины группы В и жирные кислоты Омега-3. В связи с этим, рекомендуется включать в свое меню жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, лосось, сельдь или сардины.
Кроме того, для профилактики когнитивных расстройств полезно в целом придерживаться здорового питания и активного образа жизни, советуют специалисты.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 18 мая, 2024
- 12:15Питание Диетолог назвала самые полезные гарниры к шашлыку
- 10:28Питание Как часто можно есть макароны без вреда для здоровья и фигуры
- 09:51Питание Заряд бодрости на утро — шесть продуктов, которые разбудят лучше кофе
- 09:22Питание Эндокринолог перечислили вызывающие головную боль продукты
- 09:10Питание Врач развеял мифы о полезных продуктах для горла
- 09:07Питание Стало известно, что нельзя есть на завтрак пожилым людям
- 08:29Питание Кофе или какао? Какой из напитков полезнее для здоровья
- 00:49Питание «Чемпион по содержанию клетчатки». Назван самый полезный весенний суп — в нём больше всего растительного белка
- 00:41Питание Названа худшая каша для завтрака. Она вызывает скачок уровня сахара в крови
- 00:38Питание Эти пять фруктов стоит включить в рацион — в них больше белка